Files
obsidian-vault/personal/psychology/prompts.md
T

2.1 KiB

created, updated, tags
created updated tags
2026-05-15 2026-05-15
psychology
personal
reflection

Темы для проработки

Открытые вопросы, темы для следующей рефлексии. Обновляется агентом и вручную.


Активные темы

  • Что заменяет алкоголь? После отказа от выпивки — что работает как регулятор стресса? Что пробовал, что держится?
  • Профессиональная усталость — что конкретно истощает в DDG? Продукт, процесс, люди, тип работы? Это поможет понять что искать в инди
  • Нарратив "ребёнок без отца" — откуда он? Собственное детство, паттерн из семьи? Проверка нарратива фактами уже проведена, но источник не исследован
  • Конкуренция за вечер — дочь / жена / восстановление. Как распределять без постоянного чувства вины перед кем-то?
  • Маниакальные стадии — когда они приходят, что их запускает? Как использовать продуктивно не выжигая себя за 3 дня?
  • Музыка — что мешает? Курсы сохранены, желание есть. Это про время, про страх оценки, про стандарты качества?

Завершённые темы

  • Нарратив "ребёнок растёт без отца" — разобрано: нарратив не соответствует реальности, реальная проблема — нерегулярность контакта, не отсутствие
  • Банк активностей с Лизой — решено: структурированные форматы которые дают поток папе