12 KiB
created, updated, tags, related
| created | updated | tags | related | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2026-05-18 | 2026-05-19 |
|
|
Наблюдения — 2026, неделя 21
Сессии 2 и 3. 18–19 мая 2026. Формат: внешний наблюдатель, CBT + ACT линза.
Сессия 2 — 18 мая 2026
1. Цепочка гнева — названа самим
Родители ругались → он кричал на них → теперь "не тупи!" дочери. Прямая линия, сформулированная без подсказок. После агрессии в домашнем конфликте — стыд, импульс "хочется рыдать что разрушаю семью", ощущение бессилия.
При этом ремонт происходит: подходит, извиняется, объясняет. Нарратив "разрушаю семью" и факт регулярного ремонта существуют параллельно и не встречаются.
2. Прямой вопрос жене — точка фидбека
Прямо во время сессии спросил жену как она оценивает изменения. Получил однозначно позитивный ответ (рада что не ходит злой, зал — молодец). Внутренний комок растворился, появилось ощущение "не зря всё."
Первый момент в сессии где внешняя реальность изменила внутреннее состояние. До этого — только накопление без проверки.
3. "Похуй, хотя бы попытался" — сдвиг позиции
Раньше была "правдой жизни которой не всегда следуешь". Сейчас — телесное ощущение, "разрешить себе бросить контроль". Принятие результата до его наступления. Не апатия — новая точка опоры.
4. Малый круг как копия большого
"Потерплю онбординг → скоро кончится → следующий проект будет лучше" — появилось трижды в разных масштабах: онбординг, DDG в целом, жизнь до пенсии. Человек сам назвал это "замыкается круг" — и описал финансовую точку выхода ($100k, год runway, 50/50, риск приемлем но не сейчас).
5. Вектор назван полностью
Впервые за сессии: пайплайны, потоки данных, системы агентов, PersonOS, бизнес-процессы в цепочку. Не новое увлечение — unidirectional data flow драйвил ещё в эпоху новизны. Hack days — последнее ощущение "моё, я веду." До первой UI-правки.
Добавил сам: "мне это могло бы быть дико интересно, но я просто всё боюсь."
6. Страхи внутри паттерна "контейнер"
Перечислены без уклонения: когнитивное напряжение (мозг избегает), незавершённость (опять брошу), потеря интереса, стыд от брошенных целей, отвержение, непризнание.
Структура: начну → станет неинтересно → брошу → стыдно → отвергнут. Паттерн "контейнер" изнутри — мозг проигрывает сценарий до старта и останавливается.
Но: PersonOS, hack days, media pipeline — не брошены. Паттерн избирателен: работает против официальных целей с внешней оценкой, не против личных проектов.
7. RSD в профессиональном контексте — назван впервые
"Боюсь что отвергнут, что не признают" — первый раз прямо, про работу. Ранее RSD фиксировался только в семейном контексте.
8. Куратор не знал про вектор
Разговор был — про усталость от бэклога, про желание C++. Реальный вектор не озвучен. Намерение исправить — на следующий день.
Сессия 3 — 19 мая 2026
1. Разговор с куратором состоялся
Человек озвучил реальный вектор — пайплайны, агентные системы, personal-os. Заметил смену внутреннего состояния при рассказе («глаза загорелись») — в отличие от текущих задач. Неловкость: облегчение пришло от «нерабочего», держал внутри, не озвучивал. Куратор ответил сочувствием, надеется на пересмотр после маркетинговой кампании. Без гарантий.
2. Решение по плану Б — окончательное
«DDG уже не дал того что нужно». Формула изменилась: не «если DDG не изменится → план Б», а «план Б независимо». Уточнение: уходить не хочет (деньги хорошие), но меньше фанатизма. Конкретные треки открыты: лендинг с коучем, экраны приложения в коворкинг утром, Apple Developer.
3. Соматическая реакция на блокировку — из детства
Компьютерные игры в детстве — первый прецедент. «Распирает изнутри, как истерика». Сейчас — три контекста: рабочая задача, домашний ремонт (полка → каскад сбоев → взрыв), семейный конфликт. Один паттерн, меняются декорации. Регуляция только внешняя: волна идёт через контексты (семья → руль → персонал) пока не придёт смена сцены. Изнутри не гасится.
4. Ядро RSD названо — «ничтожность»
Слово его, не подсказанное. Не страх что отвергнут — страх что внутренний вывод о себе окажется правдой и будет подтверждён снаружи. Защитный ход («доказать что не дебил», «остаться правым») — заглушить, не разобраться. В раскрученном состоянии: не верит дезактивирующим сигналам, переворачивает слова жены.
5. Внутренний судья — один, двунаправленный
«Вот дебилы» на других и «а, ну кто бы сомневался» на себя — один голос. Всезнающий, раздаёт советы как надо жить, «ну сомнительно конечно». Источник — мать: двойной сигнал («поздравляю, молодец, я бы не выбрала, некрасивая, но если тебе нравится»). Модель усвоена: позитивный сигнал всегда содержит скрытое «но». Мозг ждёт его — и находит. Паттерн бьёт себя до того как кто-то замахнулся.
6. С матерью перестали общаться
Впервые названо. Голос не стих — возможно стал чуть громче: «теперь я сам здесь взрослый». Внешний источник ушёл, мандат перешёл внутрь. Чужой голос можно отвергнуть, свой — сложнее.
7. Образ себя-ребёнка как спонтанный прерыватель
Когда судья говорит «не тупи» Лизе — иногда срабатывает образ себя в детстве. Жалость к тому ребёнку → желание поговорить по-настоящему, объяснить как устроено, обосновать а не осудить. Не техника — приходит само, «приступом». Пока есть — цепочка «родители кричали → я кричал → не тупи» прерывается. Когда его нет — не исследовано.
8. Техника с женой — держится на страхе, не на навыке
«Не разрушить» — один страх перевешивает другой (RSD-импульс). Называние прерывает спираль. Последние дни — срывов не было. Поведенческое улучшение есть, но механизм: не новый навык, а конкурирующая мотивация.
Открытые вопросы после недели
- Нарратив «разрушаю семью» и факт ремонта после конфликтов — почему не встречаются?
- Паттерн страхов избирателен: почему PersonOS не попадает в зону «брошу и стыдно», а официальные цели попадают?
- Образ себя-ребёнка как прерыватель судьи — приходит сам или вызывается? Что когда его нет?
- «Жалость к ребёнку» и «желание поговорить с Лизой» — всегда вместе или бывает одно без другого?
- Голос после ухода матери: «теперь я сам здесь взрослый» — свобода или груз?
- Мотивация трезвости через 2-3 месяца — не поднималась. Мониторить.
Прогресс по целям профиля
| Цель | Статус | Наблюдение |
|---|---|---|
| Алкоголь | ✅ Держится | Не упоминался как проблема |
| Гнев в семье | 🟡 Осознаётся | Цепочку видит, ремонт делает, нарратив не обновляет |
| Профессиональная усталость | 🟡 Движение | Вектор назван куратору, план Б — независимо от DDG |
| Контакт с дочерью | 🟢 Живой | Образ себя-ребёнка спонтанно прерывает цепочку гнева |
| PersonOS | 🟢 Работает | Единственное место потока. Глаза загорелись при рассказе |
| RSD | 🔴 Глубже | Ядро названо: «ничтожность». Источник — мать, двойной сигнал |