---
created: '2026-05-18'
updated: '2026-05-18'
tags:
  - psychology
  - observations
  - adhd
  - w21-2026
related:
  - '[[personal/psychology/profile]]'
  - '[[personal/psychology/prompts]]'
  - '[[wiki/user-profile]]'
---
# Наблюдения — 2026, неделя 21

> Вторая сессия. 18 мая 2026. Формат: внешний наблюдатель, CBT + ACT линза.

---

## Контекст сессии

Человек сам инициировал, отметил что предыдущий ответ съехал из формата в режим поддержки и попросил вернуться к структуре скилла. Сессия прошла полностью в формате 3rd person + вопросы.

---

## Ключевые наблюдения

### 1. Цепочка гнева — названа самим

Родители ругались → он кричал на них → теперь "не тупи!" дочери. Прямая линия, сформулированная без подсказок. После агрессии в домашнем конфликте — стыд, импульс "хочется рыдать что разрушаю семью", ощущение бессилия.

При этом ремонт происходит: подходит, извиняется, объясняет. Нарратив "разрушаю семью" и факт регулярного ремонта существуют параллельно и не встречаются.

### 2. Прямой вопрос жене — точка фидбека

Прямо во время сессии спросил жену как она оценивает изменения. Получил однозначно позитивный ответ (рада что не ходит злой, зал — молодец). Внутренний комок растворился, появилось ощущение "не зря всё."

Это первый момент в сессии где внешняя реальность изменила внутреннее состояние. До этого — только накопление без проверки.

### 3. "Похуй, хотя бы попытался" — сдвиг позиции

Раньше была "правдой жизни которой не всегда следуешь". Сейчас — телесное ощущение, "разрешить себе бросить контроль". Принятие результата до его наступления. Не апатия — новая точка опоры.

### 4. Малый круг как копия большого

"Потерплю онбординг → скоро кончится → следующий проект будет лучше" — появилось трижды в разных масштабах: онбординг, DDG в целом, жизнь до пенсии. Человек сам назвал это "замыкается круг" — и описал финансовую точку выхода ($100k, год runway, 50/50, риск приемлем но не сейчас).

### 5. Вектор назван полностью

Впервые за сессии: пайплайны, потоки данных, системы агентов, PersonOS, бизнес-процессы в цепочку. Не новое увлечение — unidirectional data flow драйвил ещё в эпоху новизны. Hack days (VM management MCP + agentic bugfixing) — последнее ощущение "моё, я веду." До первой UI-правки.

Добавил сам: "мне это могло бы быть дико интересно, но я просто всё боюсь."

### 6. Страхи внутри паттерна "контейнер"

Перечислены без уклонения: когнитивное напряжение (мозг избегает), незавершённость (опять брошу), потеря интереса, стыд от брошенных целей, отвержение, непризнание.

Структура: *начну → станет неинтересно → брошу → стыдно → отвергнут.* Это паттерн "контейнер" изнутри — мозг проигрывает сценарий до старта и останавливается.

Но: PersonOS, hack days, media pipeline — не брошены. Паттерн избирателен: работает против официальных целей с внешней оценкой, не против личных проектов.

### 7. RSD в профессиональном контексте — назван впервые

"Боюсь что отвергнут, что не признают" — первый раз прямо, про работу. Ранее RSD фиксировался в семейном контексте (жена, угроза развода).

### 8. Куратор не знает про вектор

Разговор с куратором был — про усталость от бэклога, про желание C++. Человек сам дал заднюю (понял что не то). Реальный вектор (агентные системы, оркестрация) куратору не был озвучен. Завтра намерен это исправить.

---

## Открытые вопросы после сессии

- Нарратив "разрушаю семью" и факт ремонта после конфликтов — почему они не встречаются?
- Паттерн страхов избирателен: почему PersonOS не попадает в зону "брошу и стыдно", а официальные цели попадают?
- Разговор с куратором завтра — случится ли? Что будет названо?
- Мотивация трезвости — этот вопрос в сессии не поднимался. Мониторить.

---

## Прогресс по целям профиля

| Цель | Статус | Наблюдение |
|------|--------|------------|
| Алкоголь | ✅ Держится | В сессии не упоминался как проблема |
| Гнев в семье | 🟡 Осознаётся | Цепочку видит, ремонт делает, нарратив не обновляет |
| Профессиональная усталость | 🟡 Движение | Вектор назван, разговор с куратором запланирован |
| Контакт с дочерью | 🟢 Живой | Земля в DKC на выходных, позитивный фидбек от жены |
| PersonOS | 🟢 Работает | Не побег — единственное место потока. Проблема в основной работе |
| RSD | 🔴 Расширился | Теперь и в профессиональном контексте |