diff --git a/personal/psychology/profile.md b/personal/psychology/profile.md
index 643f434d..8227ec8e 100644
--- a/personal/psychology/profile.md
+++ b/personal/psychology/profile.md
@@ -1,6 +1,6 @@
 ---
 created: '2026-05-15'
-updated: '2026-05-15'
+updated: '2026-06-02'
 tags:
   - psychology
   - personal
@@ -80,6 +80,8 @@ related:
 | Профессиональная усталость | 🟡 Движение | W21: вектор назван куратору, план Б — независимо от DDG |
 | Физическая активность | 🟢 Держится | Зал, сауна — системно |
 | RSD | 🔴 Глубже | W21: ядро названо — «ничтожность». Источник — мать, двойной сигнал |
+| Паттерн «конфетки» / адреналиновый цикл | 🔴 Новое | W22: победа как топливо (ADHD). Отдаление победы = потеря топлива. «Вот оно!» → адреналин → кроличья нора |
+| Срыв резьбы | 🔴 Зафиксирован живьём | W22: скачок, не градиент. Телесный маркер раньше когниции. «Да похуй уже» = разрушитель включается |
 
 ---
 
@@ -113,6 +115,9 @@ related:
 - [ ] Мотивация трезвости через 2-3 месяца — сейчас «от угрозы». Что останется когда острота спадёт?
 - [ ] Жена-дочь конфликты как отдельная нагрузка. Его роль в треугольнике не исследована.
 - [ ] Маниакальные стадии: что их триггерит? Как использовать, не сжигая себя?
+- [ ] Фреймворк «процесс vs завершение» — как встроить в момент когда когнитивный ресурс уже истощён?
+- [ ] Адреналиновый цикл «вот оно!» — что конкретно страшно потерять если записать и отложить?
+- [ ] Срыв резьбы: тело сигналит раньше когниции — есть ли окно между сигналом и «да похуй уже»?
 
 ---
 
diff --git a/personal/psychology/prompts.md b/personal/psychology/prompts.md
index 44af1a2a..a83a2db5 100644
--- a/personal/psychology/prompts.md
+++ b/personal/psychology/prompts.md
@@ -38,6 +38,11 @@ related:
 - [ ] **Мотивация трезвости через 2-3 месяца** — сейчас «от угрозы» (увидел конец). Мониторить когда острота спадёт — что останется?
 - [ ] **Жена-дочь конфликты** — регулярные конфликты вокруг времени и рассеянности Лизы. Он «закипает» когда жена доводит дочь до слёз. Его роль в этом треугольнике не исследована.
 
+- [ ] **Фреймворк «процесс vs завершение» — как встроить при закипании** — W22: фреймворк сформулирован впервые. Критический изъян: требует когнитивного ресурса, который истощается именно в момент закипания. «Крючок рефлексии» уже есть — как «довесить» осознание на него?
+- [ ] **Два «похуй» и окно обнаружения** — W22: облегчение vs напряжение. Срыв резьбы — скачок, не градиент. Тело сигналит раньше когниции. Когда сигнал ещё доступен для паузы?
+- [ ] **Адреналиновый цикл «вот оно!»** — W22: отошёл от задачи → новая идея → адреналин → «хочется сразу проверить». Что конкретно страшно потерять если записать и закрыть?
+- [ ] **Протокол завершения — когда отключается** — W22: в момент срыва резьбы протокол отключается, «давлю до конца». Что конкретно его возвращает — только внешнее или бывает изнутри?
+
 ## Завершённые темы
 
 - [x] Нарратив "ребёнок растёт без отца" — **разобрано**: нарратив не соответствует реальности, реальная проблема — нерегулярность контакта, не отсутствие