[2026-05-15] ai-psychologist research + psychology folder (profile, prompts, insights)

2026-05-15 22:39:52 +06:00
parent 082c65d8c6
commit b625ab23cd
4 changed files with 460 additions and 0 deletions
@@ -0,0 +1,29 @@
+---
+created: '2026-05-15'
+updated: '2026-05-15'
+tags:
+  - psychology
+  - personal
+  - reflection
+---
+# Темы для проработки
+
+> Открытые вопросы, темы для следующей рефлексии. Обновляется агентом и вручную.
+
+---
+
+## Активные темы
+
+- [ ] **Что заменяет алкоголь?** После отказа от выпивки — что работает как регулятор стресса? Что пробовал, что держится?
+- [ ] **Профессиональная усталость** — что конкретно истощает в DDG? Продукт, процесс, люди, тип работы? Это поможет понять что искать в инди
+- [ ] **Нарратив "ребёнок без отца"** — откуда он? Собственное детство, паттерн из семьи? Проверка нарратива фактами уже проведена, но источник не исследован
+- [ ] **Конкуренция за вечер** — дочь / жена / восстановление. Как распределять без постоянного чувства вины перед кем-то?
+- [ ] **Маниакальные стадии** — когда они приходят, что их запускает? Как использовать продуктивно не выжигая себя за 3 дня?
+- [ ] **Музыка** — что мешает? Курсы сохранены, желание есть. Это про время, про страх оценки, про стандарты качества?
+
+---
+
+## Завершённые темы
+
+- [x] Нарратив "ребёнок растёт без отца" — **разобрано**: нарратив не соответствует реальности, реальная проблема — нерегулярность контакта, не отсутствие
+- [x] Банк активностей с Лизой — **решено**: структурированные форматы которые дают поток папе