[2026-05-19] psychology: сессия 3, внутренний судья + ядро RSD, W21

2026-05-20 00:28:08 +06:00
parent 1ec0e49fa2
commit 1a9342bc30
3 changed files with 68 additions and 33 deletions
@@ -17,7 +17,10 @@ related:

 ## Активные темы

- [ ] **Разговор с куратором** — завтра (19 мая). Намерение: назвать реальный вектор (агентные системы, оркестрация, потоки данных), не симптом (усталость от бэклога). Мониторить: состоялся ли, что было сказано.
+- [ ] **Внутренний судья — источник и структура** — W21: один голос двунаправленный («вот дебилы» наружу + «ну кто бы сомневался» внутрь). Источник — мать, двойной сигнал. С матерью перестали общаться, голос не стих — может стал громче («теперь я сам взрослый»). Ядро: страх что «ничтожность» окажется правдой.
+- [ ] **Образ себя-ребёнка как прерыватель** — приходит спонтанно при «не тупи» Лизе. Прерывает цепочку гнева. Когда его нет — что тогда? Вызывается ли намеренно?
+- [ ] **Разговор с куратором** — состоялся 19 мая. Вектор назван. Ответ: надеется после кампании. План Б независим от этого.
+- [ ] **Разрешение себе начать без прицела на результат** — рефрейминг как инструмент против RSD. Применяется к лендингу, экранам. Мониторить: держится ли без внешнего контейнера.
 - [ ] **Нарратив "разрушаю семью" vs факт ремонта** — два факта не встречаются. Нарратив не обновляется реальным поведением (извиняется, подходит, объясняет). Источник нарратива не исследован.
 - [ ] **Паттерн страхов — избирательность** — PersonOS/hack days не попадают в зону "брошу и стыдно", официальные цели попадают. Что отличает эти два класса задач?
 - [ ] **RSD в профессиональном контексте** — впервые назван прямо: "боюсь что отвергнут, что не признают". Ранее только в семейном контексте.